RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - Егор Горд
- Автор: Горд Егор
- Чтец: Гмыза Игорь
- Жанр: Психология, философия
- Длительность: 04:57:51
- Доступ:Доступен ознакомительный фрагмент
Аудиокнига «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - Егор Горд». Краткое содержание книги:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще всё.В этой книге ты найдёшь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Еще аудиокниги автора «Горд Егор»:
